Professionelle Ernährungsberatung

Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen praktisches Wissen zu vermitteln, das Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können. Von den Grundlagen der Ernährung bis hin zu fortgeschrittenen Meal-Prep-Techniken.

Kurse und Lernmodule

Kurs-Features

Interaktive Lernmodule

Multimediale Inhalte mit Videos, Grafiken und praktischen Übungen für ein effektives Lernerlebnis.

Persönliche Betreuung

Individuelle Unterstützung durch qualifizierte Ernährungsberater während des gesamten Kurses.

Flexible Zeiteinteilung

Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit Online-Modulen, die rund um die Uhr verfügbar sind.

Praktische Anwendung

Setzen Sie das Gelernte sofort um mit konkreten Rezepten und Meal-Prep-Anleitungen.

Community-Support

Tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmern aus und profitieren Sie von gemeinsamen Erfahrungen.

Zertifikat

Erhalten Sie nach erfolgreichem Abschluss ein anerkanntes Zertifikat für Ihre Teilnahme.

Lernmodule

Modul 1: Grundlagen der Ernährung

  • Makronährstoffe verstehen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette)
  • Mikronährstoffe und ihre Bedeutung
  • Kalorienbedarf berechnen
  • Lebensmittelpyramide und Portionsgrößen
Dauer: 2 Wochen

Modul 2: Gesunde Lebensmittelauswahl

  • Vollwertige vs. verarbeitete Lebensmittel
  • Saisonale und regionale Produkte
  • Einkaufstipps und Etiketten lesen
  • Superfoods und ihre Alternativen
Dauer: 2 Wochen

Modul 3: Meal Planning & Prep

  • Wochenpläne erstellen
  • Effiziente Einkaufslisten
  • Vorkochen und Lagern
  • Gesunde Snack-Alternativen
Dauer: 2 Wochen

Modul 4: Spezielle Ernährungsformen

  • Vegetarische und vegane Ernährung
  • Glutenfreie Optionen
  • Ernährung bei Unverträglichkeiten
  • Sport und Ernährung
Dauer: 2 Wochen

Bereit für Ihren ersten Kurs?

Starten Sie noch heute Ihre Reise zu einer gesünderen Ernährung mit unserem Grundlagenkurs.

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